Rozšír svoje vedomosti o duševnom zdraví a objav spôsoby, ako sa môžeš o seba láskavejšie postarať.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/aB3rfidWJ-7kR0_C_Blog_vyberpsychologa.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Hľadáte psychológa, ale neviete, kde začať? Tento článok vám pomôže zorientovať sa v rôznych typoch odborníkov, od klinických až po poradenských psychológov a psychoterapeutov. Dozviete sa, aké otázky si položiť pred prvým sedením, ako si vybrať medzi online a osobnou terapiou a prečo je dôležité cítiť sa s terapeutom bezpečne.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/ZxIiaoF3NbkBXtBT_Blog_preferencievterapii-1-.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Zistite, ako prebieha prvá konzultácia s odborníkom, čo môžete očakávať, a ako sa pripraviť. Užitočné tipy, vrátane informácií o technických špecifikách online konzultácií cez ksebe.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/ZoJn4x5LeNNTwquA_Blog_terapia-3-.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Terapia je miestom, kde sa stretáva odborník v pozícií psychológa s klientom, ktorý potrebuje pomoc. Pre koho je terapia vhodná, a ako funguje?
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/aHpKw0MqNJQqIGfd_Blog_digitalnepretazenie.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Prečo nás notifikácie vyčerpávajú? Zisti, ako nonstop dostupnosť vplýva na psychiku, a ako si vybudovať zdravší vzťah k technológiám.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/aHpGv0MqNJQqIGdW_Blog_truecrime.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Fascinuje ťa true crime? Zisti, prečo nás priťahuje, ako vplýva na psychiku a kedy sa z neho môže stať temný únik pred vlastným životom.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/aHpE-0MqNJQqIGcS_Blog_iskravovztahu.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Udržať vášeň vo vzťahu je možné aj po rokoch. Zistite, prečo je dôležitá, a ako ju vedome podporiť, aby váš vzťah nestratil hĺbku ani iskru.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/aGwgqUMqNJQqHnrg_Blog_priatelstvaktvyprsia.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Priateľstvá sa menia. To, čo nás kedysi spájalo, už nemusí fungovať. Je v poriadku, ak sa niektoré vzťahy prirodzene uzavrú. V článku nájdeš, ako s tým naložiť bez pocitu viny a s rešpektom.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/aGwa4kMqNJQqHnpn_Blog_kedniktonepocuva.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Niekedy hovoríme, no slová akoby padali do prázdna. Pocit, že nás druhí nevnímajú, môže ovplyvniť naše sebavedomie aj vzťahy. V článku sa pozrieme, prečo sa to deje a čo s tým môžeme urobiť.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/aGUF93fc4bHWi9BQ_Blog_smalltalks.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Small talky, krátke rozhovory či spoločenské mítingy nás dokážu psychicky vyčerpať viac, ako sa na prvý pohľad zdá. Prečo nás tieto „malé“ interakcie stoja toľko energie, čo je to sociálna únava a prečo nás niektorí ľudia vyčerpávajú viac než iní? Tento článok prináša odpovede aj praktické tipy, ako zvládať mentálnu záťaž v každodenných sociálnych situáciách.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/aF03VHfc4bHWiv2B_Blog_poruchaosobnosti.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Poruchy osobnosti ovplyvňujú, ako človek myslí, cíti a správa sa, pričom často narúšajú jeho vzťahy aj každodenné fungovanie. V článku sa dozviete, aké poruchy osobnosti rozlišujeme, ako sa prejavujú, liečia a ako môžete byť blízkym oporou bez toho, aby ste zabúdali na seba.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/Z-1OhXdAxsiBwO6k_Blog_jarnaunava.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Cítiš sa vyčerpaný, ale máš výčitky, že si lenivý? Chronická únava, strata motivácie a lenivosť nie sú to isté, hoci ich často zamieňame. Tento článok ti pomôže pochopiť rozdiely, ukáže, čo sa deje v mozgu, keď ideš „na doraz“ a ponúkne praktické tipy, ako si dopriať oddych bez výčitiek a nevyhorieť.
![[object Object]](https://images.prismic.io/ksebe-cms/aF0NiHfc4bHWivb6_Blog_neviemsioddychnut.png?auto=format%2Ccompress&fit=max&w=1920)
Prečo nedokážeme spomaliť, ani keď nemáme povinnosti, ako stres mení naše vnímanie pokoja a aké techniky nám pomôžu konečne „vypnúť hlavu“? Tento článok prináša odpovede aj praktické tipy.
