Odporúčané
ADHD u dospelých: Prečo sa tak často prehliadne, a ako ho rozoznať?
ADHD sa u dospelých prejavuje inak než u detí a často zostáva roky neodhalené. Zistite, prečo sa zamieňa s lenivosťou či vyhorením a čo môže diagnóza zmeniť.
Zisti viac o témach duševného zdravia
Rozšír svoje vedomosti o duševnom zdraví a objav spôsoby, ako sa môžeš o seba láskavejšie postarať.
Najčítanejšie
- 1
Prvá konzultácia s odborníkom: Čo očakávať a ako sa pripraviť - 2Preferencie v konzultáciach
- 3
Toxický vzťah - aké má znaky a ako sa z neho dostať? - 4
Nič ťa nebaví a nič sa ti nechce? Ako rozlíšiť únavu od vyhorenia či depresie? - 5
Disociatívna porucha identity: Čo to je, a ako sa prejavuje? - 6
Ako rozpoznať, že ste vo vzťahu s narcistom, a ako sa z takého vzťahu dostať?
Odporúčané
Ako si vybrať psychológa: Na čo sa zamerať, a čo zvážiť?
Hľadáte psychológa? Naučte sa rozlišovať medzi odborníkmi, zvážte online vs. osobnú terapiu a objavte kľúčové faktory pre úspešnú voľbu.
Odporúčané
Prvá konzultácia s odborníkom: Čo očakávať a ako sa pripraviť
Zistite, ako prebieha prvé stretnutie s odborníkom, čo očakávať a ako sa pripraviť. Praktické rady a tipy.
Odporúčané
Čo je to terapia, ako prebieha a kedy je vhodné o nej uvažovať?
Terapia je miestom, kde sa stretáva odborník v pozícií psychológa s klientom, ktorý potrebuje pomoc. Pre koho je terapia vhodná, a ako funguje?
Hypervigilancia: Keď telo zostane v strehu aj keď nebezpečenstvo pominulo
Hypervigilancia nie je precitlivenosť – je to nervový systém, ktorý sa kedysi naučil prežiť v neistote. Zisti, ako ju rozoznať, ako ovplyvňuje vzťahy a prácu a čo skutočne pomáha.
Disociácia v každodennom živote: Nie len pri traume, ale pri strese, nude či preťažení
Disociácia nie je len filmový jav. Možno ju poznáš ako pocit, že deň preletí bez skutočného prežívania. Zisti, kedy je bežná a kedy je čas vyhľadať pomoc.
Anxious attachment v praxi: Konkrétne vzorce úzkostnej väzby vo vzťahoch, a ako ich meniť
Úzkostná vzťahová väzba nie je o tom, že si „príliš náročný." Je to naučený vzorec z detstva. Zisti, ako sa prejavuje, prečo priťahujeme vyhýbavých partnerov a či sa to dá zmeniť.
ADHD u žien: Prečo sa tak často prehliadne, a čo za tým stojí
ADHD u žien vyzerá inak ako u mužov, a práve preto zostáva roky neodhalené. Zistite, ako sa prejavuje, prečo ženy maskujú príznaky a čo môže diagnóza zmeniť.
ADHD a sebaobraz: Myslel/a som si, že som jednoducho neschopný/á
Roky zlyhania, sebakritiky a hanby – to je realita mnohých ľudí s nediagnostikovaným ADHD. Zistite, prečo to nie je o vašej hodnote a čo môže diagnóza zmeniť.
ADHD a emócie: Keď sa cítiš „príliš veľa" a nevieš prečo
ADHD nie je len o nepozornosti, je aj o emóciách. Zistite, prečo ľudia s ADHD reagujú intenzívnejšie, čo je citlivosť na odmietnutie, a ako s tým pracovať.
ADHD v práci: Prečo sú niektorí ľudia naraz geniálni aj spoľahlivo nespoľahliví
ADHD v práci sa neprejavuje ako lenivosť – prejavuje sa ako nerovnomerný výkon, odkladanie a vyhorenie. Zistite prečo, a čo s tým môžete urobiť.
ADHD vo vzťahu: Prečo to nie je o nezáujme, ale o mozgu
ADHD vo vzťahu sa neprejavuje ako nezáujem – prejavuje sa ako zabudnutý rozhovor, meškanie a rýchle emócie. Zistite, čo sa skutočne deje a ako si môžete navzájom pomôcť.
Hedonizmus: Je život zameraný na pôžitok cestou ku šťastiu?
Hedonizmus nie je len o pôžitku – je to filozofia so svojimi hranicami. Zistite, prečo honba za šťastím vedie k prázdnote a čo skutočne prispieva k naplnenému životu.
Nežiaduce účinky žuvacieho tabaku, a ako sa zbaviť závislosti
Žuvací tabak nie je bezpečnou alternatívou fajčenia. Zistite, aké nežiaduce účinky má na zdravie, prečo vzniká silná závislosť a ako sa jej úspešne zbaviť.
Bossing na pracovisku: Čo to je, ako ho dokázať, a ako sa brániť?
Bossing na pracovisku je forma psychického násilia zo strany nadriadeného. Zistite, ako ho rozpoznať, odlíšiť od náročného šéfa a krok za krokom riešiť svoju situáciu.
Čo je vnímavé rodičovstvo, a prečo mení pravidlá hry?
Vnímavé rodičovstvo nie je o dokonalosti – je o vzťahu. Zistite, ako nastaviť hranice vo výchove s láskavosťou, zvládnuť detský hnev a budovať dôveru s dieťaťom každý deň.
Čo je bruxizmus, a ako zastaviť nočné škrípanie zubami?
Bruxizmus, teda nočné škrípanie zubami, býva častým signálom stresu a vnútorného napätia. Zistite, prečo vzniká, aké má príznaky a ako sa ho zbaviť natrvalo.
Strach z výšok (Akrofóbia): Príčiny, príznaky a cesta k uzdraveniu
Strach z výšok – akrofóbia – dokáže výrazne obmedzovať každodenný život. Zistite, aké sú jeho príčiny, príznaky a ako sa dá účinne liečiť.
Získaj exkluzívne ponuky a novinky
Starám sa o seba
Približujeme starostlivosť o duševné zdravie, aby každý mohol viesť zdravý a spokojný život.
ksebe s.r.o., Komárnická 16955/11 821 03 Bratislava - mestská časť Ružinov, Slovensko
