Aké sú vlastnosti a charakteristika sangvinika?

Kto je to sangvinik?

Sangvinik je jedna z osobnostných typológií o ktorej hovorili lekári Hippokrates a Galenos. Je to vlastne temperamentová typológia, kde hovoríme o štyroch osobnostiach – sangvinik, flegmatik, melancholik a cholerik. Tieto osobnostné typy rozdelili ich autori podľa telesnej tekutiny, ktorá u človeka prevládala. U sangvinika to je krv. V prípade sangvinika, krv symbolizuje vitalitu, energiu a optimizmus. Sangvinici majú byť fyzicky aktívni, často plní energie a spontánni, čo sú vlastnosti spájané s touto telesnou tekutinou.  

Aká je charakteristika sangvinika?

Sangvinik je typ temperamentu, ktorý sa vyznačuje niekoľkými charakteristickými vlastnosťami. Tu je prehľad jeho hlavných čŕt:

1. Spoločenskosť: Sangvinici sú veľmi spoločenskí a radi trávia čas s ostatnými ľuďmi. Sú komunikatívni, otvorení a často sa cítia pohodlne v rôznych sociálnych situáciách.
2. Optimizmus: Tieto osoby majú tendenciu vidieť svet v pozitívnom svetle. Sú optimistickí a veria, že veci sa zlepšia, aj keď aktuálne čelia problémom. Tento postoj im pomáha prekonať ťažkosti.
3. Energia a aktivita: Sangvinici sú energickí, dynamickí a vždy v pohybe. Majú často veľa energie a sú schopní nadchnúť sa pre nové projekty, aktivity alebo nápady.
4. Emocionálna stabilita: Hoci sangvinici zažívajú silné emócie, spravidla ich rýchlo prejdú. Majú tendenciu byť emocionálne stabilní a rýchlo sa prispôsobujú meniacim sa okolnostiam.
5. Rýchla adaptácia: Tieto osoby sa dokážu rýchlo prispôsobiť novým situáciám, čo im pomáha zvládať rôzne životné výzvy bez väčších problémov.
6. Tvorivosť a spontánnosť: Sangvinici sú často kreatívni, nápadití a radi robia veci spontánne. Ich prístup k životu je často neplánovaný, ale vždy plný nadšenia.
7. Príjemní a charizmatickí: Vďaka svojej priateľskej povahe a schopnosti udržiavať rozhovory sú sangvinici veľmi príťažliví pre ostatných. Ľudia sa často cítia dobre v ich spoločnosti.
   

Celkovo sa sangvinici vyznačujú vysokým sociálnym vnímaním, pozitívnym prístupom k životu a schopnosťou rýchlo sa prispôsobiť novým situáciám. Aj keď niekedy môžu byť náchylní k nepozornosti a rozptýlenosti, ich optimizmus a energia z nich robia veľmi atraktívnych ľudí v spoločenských kruhoch.

Aké sú silné a slabé stránky sangvinika?

V psychológii platí, že každá osobnostná stránka môže byť silnou aj slabou zároveň. Napríklad psychológ A. Adler, ktorý sa zameriaval na skúmanie silných stránok každého svojho klienta tvrdil, že každá naša silná stránka je zároveň našou najslabšou a teda akousi ,,achillovou pätou”.  Vyššie sme teda uviedli vlastnosti, ktoré sú pre sangvinikov typické a môžeme ich definovať ako ich silné stránky. 

Aké môžu byť, ale naopak, ich slabosti? 

1. Nedostatok koncentrácie: Sangvinici môžu mať problém so sústredením sa na jednu úlohu alebo projekt po dlhší čas. Môžu sa ľahko rozptyľovať, čo môže viesť k neukončeniu projektov alebo zanedbávaniu povinností.
2. Nezodpovednosť: Ich spontánnosť môže občas viesť k tomu, že zanedbávajú plnenie povinností alebo záväzkov. Môžu byť náchylní k povrchnému prístupu k niektorým úlohám.
3. Nerealistické očakávania: Kvôli svojmu optimizmu a nadšeniu môžu mať nerealistické očakávania o sebe alebo o situáciách. Môžu podceňovať výzvy alebo preceňovať svoje schopnosti.
4. Nezáujem o detaily: Vzhľadom na ich orientáciu na širší obraz môžu zanedbávať detaily, ktoré sú dôležité pre dokončenie úloh správne a dôkladne.
5. Povrchnosť: Niekedy môžu byť považovaní za povrchných, pretože sa často sústredia na vonkajšie, okamžité zážitky, ale nie vždy sa venujú hlbším a dlhodobejším záležitostiam.
6. Potreba uznania: Sangvinici môžu byť veľmi závislí na pozitívnych reakciách od iných ľudí. Ich sebadôvera môže byť ovplyvnená tým, ako ich vnímajú ostatní.

Ako zvláda sangvinik stres a náročné situácie?

Tento typ osobnosti je typický svojou uzemnenosťou, teda emočnou stabilitou, dobrou a rýchlou adaptáciou a schopnosťou kreatívne reagovať na potreby života. Preto je zrejmé, že na stres a náročné situácie bude reagovať viac menej efektívne a adaptívne, vykorčuľuje aj zo situácie, ktorá vyzerá na pohľad nezvládnuteľná. Zároveň, veľmi silným aspektom je aj pozitívne naladenie, ktoré je celkovo prospešnou stratégiou na zvládanie stresu.

No na druhú stranu, v náročnej a stresovej situácií sangvinikovi možno nehrá úplne do karát jeho povrchnosť – to znamená rýchle riešenia, bez hlbšej analýzy alebo jeho nerealistické očakávania, ktoré môžu riešenie situácie skomplikovať.  

Ako sangvinik ovplyvňuje svoje vzťahy? Ako s ním vychádzať v každodennom živote?

Sangvinik je typ, ktorý výrazne ovplyvňuje svoje vzťahy, najmä svojou energiou, optimizmom a spoločenskou povahou. Tu je niekoľko spôsobov, ako sangvinik ovplyvňuje vzťahy:

Pozitívne vplyvy na vzťahy:

1. Sociálna a komunikatívna povaha: Sangvinici sú veľmi spoločenskí a komunikatívni, čo im umožňuje vytvárať a udržiavať silné sociálne väzby. Sú otvorení, priateľskí a radi sa zapájajú do rôznych spoločenských aktivít, čo im umožňuje nadväzovať nové priateľstvá a budovať širší okruh kontaktov.
2. Optimismus a podpora: Ich optimistický prístup k životu dokáže pôsobiť povzbudzujúco pre ostatných. Sangvinici sú schopní poskytnúť emocionálnu podporu tým, ktorí potrebujú, a v ťažkých chvíľach ich dokážu povzbudiť, aby videli svetlú stránku vecí.
3. Energia a nadšenie: Svojou energiou a nadšením môžu sangvinici oživiť vzťahy, udržiavať ich dynamiku a byť iniciátormi nových aktivít a zážitkov. Týmto spôsobom sú schopní vzťahy obohatiť a zabrániť tomu, aby sa stali rutinnými alebo nezaujímavými.
4. Charizma a atraktivita: Sangvinici sú prirodzene charizmatickí, čo znamená, že ľudia majú tendenciu sa s nimi cítiť príjemne a priťahovať ich. Ich prítomnosť môže zlepšiť atmosféru v skupine alebo medzi jednotlivcami.

Negatívne vplyvy na vzťahy:

1. Nedostatok pozornosti a sústredenia: V dôsledku svojej impulzívnosti a rozptýlenosti môžu sangvinici niekedy venovať pozornosť len povrchovým záležitostiam, čo môže viesť k zanedbávaniu dôležitých detailov vo vzťahoch. Napríklad môžu zabudnúť na významné dátumy alebo ignorovať potreby svojho partnera.
2. Povrchnosť v komunikácii: Hoci sú sangvinici výborní v začínaní rozhovorov a interakcií, niekedy môžu byť povrchní v diskusiách a nezameriavajú sa na hlbšie témy alebo problémy. Môžu sa vyhýbať konfliktom a nepríjemným rozhovorom, čo môže viesť k nevyjasneným pocitom v ich vzťahoch.
3. Tendencia k neustálemu hľadaniu zábavy: Ich potreba neustáleho vzrušenia a nových zážitkov môže niekedy naraziť na očakávania tých, ktorí preferujú stabilitu a ticho. V niektorých vzťahoch môže byť ťažké udržať rovnováhu medzi neustálym hľadaním zábavy a potrebou skutočného, hlbšieho spojenia.
4. Povrchné riešenie problémov: Sangvinici môžu mať tendenciu rýchlo zľahčovať problémy a niekedy sa vyhýbajú ich hlbšiemu riešeniu. To môže spôsobiť napätie vo vzťahoch, pretože nie všetci partneri sú ochotní ignorovať problémy alebo ich "prejsť" bez dôkladného zhodnotenia.

Ktoré povolania sú pre sangvinika ideálne?

Pre svoje silné stránky sú sangvinici dobrí v povolaniach, kde sa dá využiť ich energia, charizma, rýchle rozhodovanie a schopnosť interagovať s inými ľuďmi. Vieme si ich teda dobre predstaviť v oblastiach ako je predaj, marketing, PR, ľudské zdroje, event manažér prípadne školiteľ. Aj medzi učiteľmi a profesormi sa s najväčšou pravdepodobnosťou nachádza mnoho sangvinikov. 

Ako sa dokáže sangvinik prispôsobiť a vychádzať s inými typmi osobností?

Ako sme v úvode spomínali, popri sangvinikovi rozlišujeme v tejto temperamentovej typológii ešte melancholika, cholerika a flegmatika.

S cholerikom môže mať sangvinik efektívnu spoluprácu a interakciu, nakoľko sú obe osobnosti rázne, sebavedomé, schopné rýchleho a efektívneho rozhodovania. Zároveň je ale možno výzvou pre sangvinika to, aby ostal pri svojich názoroch a nenechal sa cholerikom stiahnuť na svoju stranu. Pri melancholikovi, ktorého možno vnímať ako opak sangvinika, treba byť opatrný so svojou energickosťou, povrchnosťou a ,,som veľká voda, je ma počuť.” Na melancholikov to môže byť príliš. Avšak, na druhej strane, pre melancholika môže byť sangvinikov optimizmus a dobrá energia motivujúcimi. Pri interakcii sangvinika a flegmatika je najdôležitejšie to, aby dokázali ich energie byť v rovnováhe a netlačilo sa na zmenu jednej alebo druhej strany. Inak si tieto osobnosti pomerne dobre rozumejú a vedia dobre spolupracovať.  

⎯

Dôležité upozornenie:

Tento text nenahrádza odbornú literatúru ani rady lekára alebo terapeuta. Informácie v ňom obsiahnuté sú zovšeobecnené a nemusia sa vzťahovať na každého. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa vášho zdravia, obráťte sa na jedného z našich psychológov.

V texte používame mužský rod, ako napríklad „klient“ a „psychológ“, pre uľahčenie a plynulejší štýl vyjadrovania. Tieto termíny sú však myslené inkluzívne a vzťahujú sa na všetkých odborníkov aj klientov bez ohľadu na rod. 💙