Prístup zameraný na emócie (EFT)

Terapia zameraná na emócie (EFT) je postavená na presvedčení, že naše emócie sú kľúčom k pochopeniu a liečeniu mnohých vnútorných ťažkostí. V EFT sa učíme rozpoznávať, prijímať a efektívne spracovávať svoje emócie, aby sme sa oslobodili od starých vzorcov správania a prežívania.

Terapia zameraná na emócie je veľmi účinná pri zvládaní úzkosti, depresie, vzťahových problémov či hlbokých vnútorných konfliktov. Pomáha nám pracovať s emóciami tak, aby sme im rozumeli, prežívali ich zdravšie a nachádzali v nich silu k zmene.

Ak cítiš, že tvoje emócie často preberajú kontrolu nad tvojím životom, EFT ti môže ukázať cestu, ako ich spracovať a žiť s väčšou vnútornou rovnováhou a slobodou