Geštalt prístup

Geštalt prístup sa sústreďuje na prítomný okamih a na to, ako vnímame seba a svoje okolie práve teraz. Geštalt terapia verí, že prostredníctvom uvedomenia si našich pocitov, myšlienok a správania v súčasnosti môžeme lepšie pochopiť, kto sme, a nájsť nové spôsoby, ako zvládať životné výzvy. Geštalt terapia je vhodná pre tých, ktorí sa chcú viac spojiť so sebou, pracovať na vzťahoch alebo riešiť problémy so zvládaním emócií. Tento prístup pomáha klientom lepšie si uvedomiť svoje potreby, vyjadriť svoje pocity a nájsť zdravšie spôsoby, ako byť autentickí v každodennom živote. Ak uvažujete nad terapiou, geštalt prístup vám môže ponúknuť priestor na sebapoznanie a rast. Byť prítomný v každom okamihu nám umožňuje robiť lepšie rozhodnutia a viesť plnohodnotnejší život.