Transakčná analýza

Transakčná analýza je terapeutický smer, ktorý sa zameriava na to, ako ľudia komunikujú, rozhodujú a vytvárajú vzťahy so sebou a s ostatnými. Tento prístup nám pomáha lepšie pochopiť naše správanie a emócie prostredníctvom analýzy troch vnútorných stavov – Rodiča, Dospelého a Dieťaťa.

Tieto stavy ovplyvňujú, ako reagujeme v rôznych situáciách, a spoločne môžeme preskúmať, ako tieto vzorce ovplyvňujú tvoj život. Transakčná analýza je užitočná pri riešení vzťahových problémov, zlepšovaní komunikácie, spracovaní emočných zranení a pri osobnostnom raste. Pomáha ti získať väčší prehľad o svojich vzťahoch a rozhodnutiach, a zároveň umožňuje uvoľniť sa zo zastaraných vzorcov, ktoré už nefungujú.

Ak hľadáš spôsob, ako lepšie pochopiť svoje správanie a vzťahy, transakčná analýza ti môže pomôcť nájsť cestu k väčšej harmónii a spokojnosti.