
Mgr. Jana Stará
Therapeutic Directions
Insurance contribution
Presence vs. Past
Session length
Holistic or specific
Verbosity
Spirituality
Role of the psychologist
Session pricelist
40€ / 50 min
60€ / 80 min
How would our sessions proceed?
Aktuálne vo svojej práci vychádzam najmä z prístupu zameraného na emócie (EFT), ktorý mi je veľmi blízky – pomáha mi spolu s klientmi nachádzať zmysel v prežívaní, budovať porozumenie vo vzťahoch k druhým, no hlavne k sebe a spracovať to, čo bolo dlhodobo skryté či zranené. Zároveň mám odborné zázemie v kognitívno-behaviorálnej terapii, z ktorej čerpám pri uchopovaní problémov a hľadaní konkrétnych krokov k zmene. Vždy je mojou primárnou snahou vytvoriť klientovi také prostredie, kde sa bude cítiť slobodne, bezpečne a bez hodnotenia. V prípade záujmu ponúkam aj konkrétne tipy, ako riešiť problémové situácie (napr. pri výchove detí).
About me
Po vyštudovaní psychológie som sa zamerala na prácu s deťmi. Čím viac som sa však tejto téme venovala, tým jasnejšie som si uvedomovala, že kľúčom k skutočnej zmene nie sú len samotné deti, ale predovšetkým rodičia.
Rodič je totiž ten najlepší terapeut pre svoje dieťa. Keď rodič pochopí súvislosti, prijme zodpovednosť a má ochotu niečo zmeniť, vytvára tým priestor, v ktorom môže jeho dieťa napredovať. Ako matka to vnímam ešte intenzívnejšie. Preto dnes pracujem predovšetkým s rodičmi – s tými, ktorí čelia rôznym výzvam so svojimi deťmi a hľadajú spôsob, ako im lepšie porozumieť, ale aj s tými, ktorí cítia tlak spoločnosti a očakávania, ktoré sú dnes všadeprítomné. Naša snaha byť dokonalým rodičom či partnerom nás častokrát vedie k vyčerpaniu až k strate seba samého. Zároveň, predovšetkým u žien, vplyvom necitlivých zásahov počas/po pôrode prichádza k zneisteniu svojich materských zručností. Rada Vám pomôžem v snahe znovuobjaviť svoje ja a stať sa opäť (alebo konečne) tým, kým by ste chceli byť.
Mojím cieľom je pomôcť vám cítiť sa vo vzťahoch k druhým, ale hlavne k sebe viac videní, pochopení a sebavedomí – aby ste vedeli, že na tejto ceste nie ste sami.
Education
Univerzita Komenského v Bratislave, odbor: psychológia, ukonč. 2017
Kognitívno-behaviorálna psychoterapia, ABC Slovenský inštitút pre výcvik v KBT (2020 - akt.prerušený materskou dovolenkou)
Terapia zameraná na emócie pre rodiny (EFT Institute Slovakia, 2025)
Terapia zameraná na emócie pre páry (EFT Institute Slovakia, 2025)
Krátkodobé kurzy a tréningy:
Articles and recommended books
Get exclusive offers and news
Sessions
Self Care
B2B & Media




ksebe s.r.o., Komárnická 16955/11 821 03 Bratislava - mestská časť Ružinov, Slovensko