Chlapec, krtko, líška a kôň

Dôvera

Individuálne sedenia u psychológa ti pomôžu zvládnuť stres, úzkosť či osobné výzvy. Objednaj si konzultáciu a začni svoj rast.

Individuálne sedenia s psychológom - osobná podpora

Ak prežívaš stres, úzkosť, pocity vyhorenia alebo len hľadáš spôsob, ako sa lepšie vyrovnať s každodennými výzvami, individuálne sedenia s psychológom môžu byť pre teba správnym riešením. Počas stretnutí sa zameriavame na pochopenie tvojich myšlienok a emócií, hľadanie efektívnych stratégií zvládania stresu a podporu tvojho osobného rastu. Každé sedenie je prispôsobené tvojim potrebám, aby si získal maximálnu podporu a pocit bezpečia. Neodkladaj starostlivosť o svoje duševné zdravie – objednaj si individuálne sedenie a začni pracovať na svojom vnútri.

Lucia Hlístová

Objav silu systemickej terapie pre riešenie osobných a vzťahových problémov. Získaj nový pohľad na svoje vzťahy a nájdi efektívne riešenia životných výziev.

Systemický prístup sa zameriava na vzťahy a systémy, v ktorých sa nachádzame – či už ide o rodinu, prácu alebo širšie spoločenské prostredie. Systemická terapia pracuje s predpokladom ,, že naše problémy vznikajú a udržiavajú sa v rámci vzťahov, a preto je dôležité skúmať nielen jednotlivca, ale aj interakcie s jeho okolím. Vzťahy ktoré máme teda ovplyvňujú naše prežívanie a správanie.

Systemická terapia je efektívna pri riešení rodinných a partnerských konfliktov, problémov na pracovisku, ale aj pri individuálnych otázkach, ako je sebarozvoj, zvládanie stresu, životné krízy či depresie. Pomáha klientom identifikovať a posilniť existujúce zdroje, ktoré umožňujú zvládať náročné životné situácie a výzvy. Odhaľuje širšie súvislosti a pomaha nájsť nové riešenia situácii.  

Ak uvažujete nad terapiou, systemický prístup vám môže pomôcť vidieť svoje problémy z iného uhla pohľadu a nájsť nové spôsoby, ako budovať zdravšie a podporujúce vzťahy. Každý vzťah môže byť priestorom pre rast a zmenu.

Systemic Approach

Objav svoj potenciál s rogeriánskou terapiou. Zlepši sebapoznanie, sebahodnotenie a vzťahy v bezpečnom prostredí. Nájdi cestu k osobnému rastu.

Rogeriánsky prístup, nazývaný tiež aj na človeka zameraný, sa odlišuje tým, že stavia klienta do centra terapeutického procesu. Základom je vytvorenie bezpečného a akceptujúceho prostredia, kde klient môže slobodne skúmať svoje pocity a myšlienky bez strachu z odsudzovania.

Rogeriánska terapia je vhodná pre ľudí, ktorí hľadajú hlbšie sebapoznanie, majú problém so sebahodnotením, alebo chcú zlepšiť svoje vzťahy. Tento prístup pomáha klientom rozvíjať vnútorné zdroje a sebauvedomenie prostredníctvom empatie, bezpodmienečného prijatia a autentickosti terapeuta.

Ak uvažujete nad terapiou, rogeriánsky prístup vám ponúka priestor na osobný rast v prostredí, kde sa môžete cítiť bezpečne a prijatí. Každý z nás má v sebe potenciál na zmenu a tento prístup vám pomôže ho objaviť a rozvinúť.

Rogerian Approach

Objavuj zmysel života a prekonaj krízy s logoterapiou. Nájdi vnútornú silu a zmysel v náročných situáciách. Zvládni depresiu, úzkosť a existenciálne otázky.

Logoterapia a existenciálna analýza kladie dôraz na odkrývanie zmyslu v živote a skúmanie otázok týkajúcich sa našej existencie. Veríme, že schopnosť nájsť zmysel aj v náročných životných situáciách môže priniesť hlboké vnútorné uspokojenie.

Logoterapia a existenciálna analýza sú účinné pri zvládaní životných kríz, depresie, úzkosti, ale aj pri otázkach životného smerovania, straty či existenciálneho utrpenia. Tento prístup pomáha klientom nájsť osobný zmysel a vnútornú silu prekonať náročné obdobia.

Ak uvažujete nad terapiou, tento prístup vám môže pomôcť nájsť zmysel vo vašich skúsenostiach a objaviť hlbší účel vo svojom živote. Zmysel je prítomný v každej situácii, len ho potrebujeme objaviť.

Existential Analysis and Logotherapy

Objavuj adlerovský prístup v psychológii. Zlepši svoje vzťahy, sebaúctu a komunikáciu. Nájdi svoje miesto v spoločnosti a prekonaj pocity menejcennosti. Kontaktuj nás pre individuálnu terapiu.

Adlerovský prístup je skvelý pre tých, ktorí chcú pracovať na zlepšení svojich vzťahov a hľadajú svoje miesto v spoločnosti. Pomáha prekonať pocity menejcennosti a posilniť sebaúctu človeka. Je praktická a zameraná na konkrétne ciele, ktoré si psychológ spolu s klientom spoločne stanovuje. Odlišuje sa tým, že kladie veľký dôraz na spoločenský kontext a spoluprácu, čo môže byť naozaj dôležité a užitočné pri riešení konfliktu a zlepšenie komunikácie.

V tomto prístupe sa zameriavame na posilnenie zdravého rozumu, podporu kooperácie a budovanie dôvery. Praktickými cvičeniami alebo technikami spolu s klientmi získavame nové perspektívy a nástroje na to, ako zlepšiť problémy a ťažkosti, s ktorými prídu. Spoločne pracujeme na tom, aby sa cítili viac zapojení a spokojní vo svojom živote.

Ak vás táto alebo individuálna terapia zaujala, neváhajte nás kontaktovať. Sme tu pre vás a nájdeme spoločnú cestu k riešeniu vašich problémov.

Mgr. Lucia Hlístová

Therapeutic Directions

Insurance contribution

Presence vs. Past

Session length

Holistic or specific

Verbosity

Spirituality

Role of the psychologist

Session pricelist

How would our sessions proceed?

About me

Education

Articles and recommended books

Get exclusive offers and news

Sessions

Self Care

B2B & Media

Legal