Chlapec, krtko, líška a kôň

Dôvera

Individuálne sedenia u psychológa ti pomôžu zvládnuť stres, úzkosť či osobné výzvy. Objednaj si konzultáciu a začni svoj rast.

Individuálne sedenia s psychológom - osobná podpora

Ak prežívaš stres, úzkosť, pocity vyhorenia alebo len hľadáš spôsob, ako sa lepšie vyrovnať s každodennými výzvami, individuálne sedenia s psychológom môžu byť pre teba správnym riešením. Počas stretnutí sa zameriavame na pochopenie tvojich myšlienok a emócií, hľadanie efektívnych stratégií zvládania stresu a podporu tvojho osobného rastu. Každé sedenie je prispôsobené tvojim potrebám, aby si získal maximálnu podporu a pocit bezpečia. Neodkladaj starostlivosť o svoje duševné zdravie – objednaj si individuálne sedenie a začni pracovať na svojom vnútri.

Lucia Hlístová

Objav silu systemickej terapie pre riešenie osobných a vzťahových problémov. Získaj nový pohľad na svoje vzťahy a nájdi efektívne riešenia životných výziev.

Systemický prístup sa zameriava na vzťahy a systémy, v ktorých sa nachádzame – či už ide o rodinu, prácu alebo širšie spoločenské prostredie. Systemická terapia pracuje s predpokladom ,, že naše problémy vznikajú a udržiavajú sa v rámci vzťahov, a preto je dôležité skúmať nielen jednotlivca, ale aj interakcie s jeho okolím. Vzťahy ktoré máme teda ovplyvňujú naše prežívanie a správanie.

Systemická terapia je efektívna pri riešení rodinných a partnerských konfliktov, problémov na pracovisku, ale aj pri individuálnych otázkach, ako je sebarozvoj, zvládanie stresu, životné krízy či depresie. Pomáha klientom identifikovať a posilniť existujúce zdroje, ktoré umožňujú zvládať náročné životné situácie a výzvy. Odhaľuje širšie súvislosti a pomaha nájsť nové riešenia situácii.  

Ak uvažujete nad terapiou, systemický prístup vám môže pomôcť vidieť svoje problémy z iného uhla pohľadu a nájsť nové spôsoby, ako budovať zdravšie a podporujúce vzťahy. Každý vzťah môže byť priestorom pre rast a zmenu.

Systemický prístup

Objav svoj potenciál s rogeriánskou terapiou. Zlepši sebapoznanie, sebahodnotenie a vzťahy v bezpečnom prostredí. Nájdi cestu k osobnému rastu.

Rogeriánsky prístup, nazývaný tiež aj na človeka zameraný, sa odlišuje tým, že stavia klienta do centra terapeutického procesu. Základom je vytvorenie bezpečného a akceptujúceho prostredia, kde klient môže slobodne skúmať svoje pocity a myšlienky bez strachu z odsudzovania.

Rogeriánska terapia je vhodná pre ľudí, ktorí hľadajú hlbšie sebapoznanie, majú problém so sebahodnotením, alebo chcú zlepšiť svoje vzťahy. Tento prístup pomáha klientom rozvíjať vnútorné zdroje a sebauvedomenie prostredníctvom empatie, bezpodmienečného prijatia a autentickosti terapeuta.

Ak uvažujete nad terapiou, rogeriánsky prístup vám ponúka priestor na osobný rast v prostredí, kde sa môžete cítiť bezpečne a prijatí. Každý z nás má v sebe potenciál na zmenu a tento prístup vám pomôže ho objaviť a rozvinúť.

Rogeriánsky prístup

Objavuj zmysel života a prekonaj krízy s logoterapiou. Nájdi vnútornú silu a zmysel v náročných situáciách. Zvládni depresiu, úzkosť a existenciálne otázky.

Logoterapia a existenciálna analýza kladie dôraz na odkrývanie zmyslu v živote a skúmanie otázok týkajúcich sa našej existencie. Veríme, že schopnosť nájsť zmysel aj v náročných životných situáciách môže priniesť hlboké vnútorné uspokojenie.

Logoterapia a existenciálna analýza sú účinné pri zvládaní životných kríz, depresie, úzkosti, ale aj pri otázkach životného smerovania, straty či existenciálneho utrpenia. Tento prístup pomáha klientom nájsť osobný zmysel a vnútornú silu prekonať náročné obdobia.

Ak uvažujete nad terapiou, tento prístup vám môže pomôcť nájsť zmysel vo vašich skúsenostiach a objaviť hlbší účel vo svojom živote. Zmysel je prítomný v každej situácii, len ho potrebujeme objaviť.

Existenciálna analýza a logoterapia

Objavuj adlerovský prístup v psychológii. Zlepši svoje vzťahy, sebaúctu a komunikáciu. Nájdi svoje miesto v spoločnosti a prekonaj pocity menejcennosti. Kontaktuj nás pre individuálnu terapiu.

Adlerovský prístup je skvelý pre tých, ktorí chcú pracovať na zlepšení svojich vzťahov a hľadajú svoje miesto v spoločnosti. Pomáha prekonať pocity menejcennosti a posilniť sebaúctu človeka. Je praktická a zameraná na konkrétne ciele, ktoré si psychológ spolu s klientom spoločne stanovuje. Odlišuje sa tým, že kladie veľký dôraz na spoločenský kontext a spoluprácu, čo môže byť naozaj dôležité a užitočné pri riešení konfliktu a zlepšenie komunikácie.

V tomto prístupe sa zameriavame na posilnenie zdravého rozumu, podporu kooperácie a budovanie dôvery. Praktickými cvičeniami alebo technikami spolu s klientmi získavame nové perspektívy a nástroje na to, ako zlepšiť problémy a ťažkosti, s ktorými prídu. Spoločne pracujeme na tom, aby sa cítili viac zapojení a spokojní vo svojom živote.

Ak vás táto alebo individuálna terapia zaujala, neváhajte nás kontaktovať. Sme tu pre vás a nájdeme spoločnú cestu k riešeniu vašich problémov.

Mgr. Lucia Hlístová

Terapeutické smery

Príspevok od poisťovne

Prítomnosť vs. minulosť

Rozsah sedenia

Holistická alebo špecifická

Verbálnosť

Spiritualita

Rola psychológa

Cenník sedení

Ako by prebiehali naše sedenia?

O mne

Vzdelanie

Články a odporúčané knihy

Získaj exkluzívne ponuky a novinky

Sedenia

Starám sa o seba

Som firma alebo médiá

Legal