Prečo mi to nikto nepovedal?

Dôvera

Individuálne sedenia u psychológa ti pomôžu zvládnuť stres, úzkosť či osobné výzvy. Objednaj si konzultáciu a začni svoj rast.

Individuálne sedenia s psychológom - osobná podpora

Ak prežívaš stres, úzkosť, pocity vyhorenia alebo len hľadáš spôsob, ako sa lepšie vyrovnať s každodennými výzvami, individuálne sedenia s psychológom môžu byť pre teba správnym riešením. Počas stretnutí sa zameriavame na pochopenie tvojich myšlienok a emócií, hľadanie efektívnych stratégií zvládania stresu a podporu tvojho osobného rastu. Každé sedenie je prispôsobené tvojim potrebám, aby si získal maximálnu podporu a pocit bezpečia. Neodkladaj starostlivosť o svoje duševné zdravie – objednaj si individuálne sedenie a začni pracovať na svojom vnútri.

Petra Blažeková

Objavuj hlbiny svojho podvedomia cez relaxačno-symbolickú terapiu. Uvoľni sa, spracuj vnútorné konflikty a nájdi nový pohľad na problémy. Účinná proti stresu a úzkosti.

Relaxačno-symbolický prístup spája hlbokú relaxáciu s prácou so symbolmi a obrazmi z podvedomia. Tento prístup umožňuje klientom lepšie porozumieť svojim vnútorným procesom prostredníctvom symbolických predstáv a podporuje emocionálne uvoľnenie.

Relaxačno-symbolická terapia je účinná pri práci s úzkosťou, stresom, psychosomatickými ťažkosťami a tiež pri hľadaní osobného rastu a sebapoznania. Pomáha klientom dosiahnuť hlbší stav uvoľnenia, v ktorom môžu lepšie spracovávať svoje vnútorné konflikty a získať nový pohľad na svoje problémy.

Ak uvažujete nad terapiou, tento prístup vám môže priniesť pocit pokoja a vnútorného uvoľnenia, pričom zároveň pracujete na pochopení skrytých stránok svojho prežívania.

Relaxačný a symbolický prístup

Objav výhody integratívnej terapie, ktorá vie pomôcť s úzkosťami, depresiami alebo vzťahovými problémami. Získaj komplexnú podporu na ceste k osobnému rastu.

Integratívny prístup kombinuje rôzne terapeutické prístupy a metódy s cieľom prispôsobiť liečbu jedinečným potrebám každého klienta. Tento prístup čerpá z rôznych terapeutických škôl, aby čo najlepšie reagoval na aktuálne problémy a osobnosť klienta.

Integratívna terapia je vhodná pre široké spektrum problémov, ako sú úzkosť, depresia, vzťahové ťažkosti alebo osobnostný rast. Vďaka flexibilite umožňuje terapeutovi pracovať na mieru, pričom integruje najefektívnejšie techniky pre konkrétnu situáciu klienta.

Ak uvažujete nad terapiou, integratívny prístup vám môže ponúknuť komplexnú a na mieru prispôsobenú podporu, ktorá vám pomôže lepšie zvládnuť vaše výzvy a dosiahnuť zmenu, ktorú hľadáte.

Integratívny prístup

Objav silu KBT: Zmeň myšlienky, zmeň život. Získaj praktické nástroje na zvládanie úzkosti, depresie a stresu. Zlepši svoju náladu a kvalitu života už dnes.

Kognitívne-behaviorálny prístup, často skrátene KBT, je jedinečný tým, že sa zameriava na vzťah medzi myšlienkami, pocitmi a správaním. Pomáha klientom identifikovať a zmeniť nefunkčné myšlienkové vzorce, ktoré môžu viesť k negatívnym emóciám a problematickému správaniu.

KBT je účinná pri zvládaní úzkosti, depresie, fóbii, obsedantno-kompulzívnej poruchy či problémov s kontrolou stresu. Tento prístup učí praktické nástroje, ktoré môžete aplikovať v každodennom živote na zvládanie náročných situácií.

Ak uvažujete nad terapiou, KBT vám môže pomôcť získať konkrétne stratégie na zmenu negatívnych myšlienkových vzorcov a tým zlepšiť vašu náladu a kvalitu života. Každá malá zmena v myslení môže viesť k veľkým zmenám v prežívaní a správaní.

Mgr. Petra Blažeková

Terapeutické smery

Príspevok od poisťovne

Prítomnosť vs. minulosť

Rozsah sedenia

Holistická alebo špecifická

Verbálnosť

Spiritualita

Rola psychológa

Cenník sedení

Ako by prebiehali naše sedenia?

O mne

Vzdelanie

Články a odporúčané knihy

Získaj exkluzívne ponuky a novinky

Sedenia

Starám sa o seba

Som firma alebo médiá

Legal