Spoznávaj sa vďaka našim webinárom
Online webináre so psychologičkami ako tvoja cesta k sebe.
Vďaka webinárom so psychologičkou bližšie spoznáš svoj vnútorný svet a prežívanie. Pochopíš, z čoho pramenia tvoje emócie, ako s nimi lepšie pracovať, a naučíš sa užitočné techniky, ktoré ti pomôžu v náročných situáciách. Skrátka, budeš sa mať lepšie.
Využi nezáväzné prihlásenie na webinár, ktorý pripravujeme na máj – keď to bude aktuálne, pošleme ti na email bližšie informácie, a môžeš sa rozhodnúť, či sa na webinár prihlásiš.
Predchádzajúce webináre
Je ti ľúto, že si sa nezúčastnil/a prechádzajúcich webinárov? Nič nie je stratené, máme k dispozícii záznamy! Po kliknutí na link vyplníš svoj email, zaplatíš poplatok za webinár, a obratom ti príde link, kde si ho vieš kedykoľvek pozrieť.
Psychológia tehotenstva:
Ako sa nezblázniť a nájsť rovnováhu
Na webinári sa dozvieš:
• Ako sa mení psychika v jednotlivých trimestroch?
• Prečo sú emócie v tehotenstve intenzívnejšie, a ako s nimi pracovať?
• Ako si vybudovať pozitívny vzťah k svojmu telu a prijať jeho zmeny?
• Ako zvládnuť strach z pôrodu, a na čo sa pripraviť?
Láska, ktorá bolí: Ako rozpoznať emocionálne nezrelého partnera
.png&w=3840&q=75)
Na webinári sa dozvieš:
• Ako spoznať emocionálne nezrelého partnera už na začiatku vzťahu, a aké signály si všímať?
• Čo sú dysfunkčné vzorce správania, ktoré si nesieš z minulosti, a prečo zostávame v toxických vzťahoch?
• Prečo dokola odpúšťame alebo si stále vyberáme rovnaký typ partnera?
Keď rodičovská láska bolí: Ako spoznať nezdravý vzťah rodiča k svojmu (dospelému) dieťaťu?
Na webinári sa dozvieš:
• Ako rozpoznať znaky nezdravého vzťahu medzi rodičom a (dospelým) dieťaťom.
• Aké kroky môžu rodičia podniknúť, aby svojim deťom nekomplikovali život, a čo môžu spraviť deti, aby sa oslobodili zo spoluzávislosti?
Nestresuj sa: Upokoj svoju hlavu aj telo
Na webinári sa dozvieš:
• Čo je vlastne stres a načo nám je v živote?
• Aké sú dopady stresu, a kedy je ho až moc?
• Ako môžeš u seba pozorovať akútny stres?
• Relaxačné cvičenia a stratégie manažmentu stresu.
Všetko o osobných hraniciach
Na webinári sa dozvieš:
• Čo sú osobné hranice a ako si ich nastaviť?
• Ako si vieš svoje hranice asertívne brániť?
• Ako vedieť povedať „nie” okoliu aj sebe?
• Praktické cvičenia a ukážky, ktoré ťa naučia, ako byť číslo 1 pre seba samého.
Toto mali vedieť naši rodičia
.png&w=3840&q=75)
Na webinári sa dozvieš:
• Ako sa prejavuje toxické správanie rodičov?
• Ako ťa takéto správanie ovplyvňuje?
• Ako neopakovať naučené vzorce správania od rodičov, ktoré mali na teba negatívny dopad, vo vzťahu k vlastným deťom?
Spoznaj svoje zranené vnútorné dieťa
.png&w=3840&q=75)
Na webinári sa dozvieš:
• Ako ovplyvňujú zážitky z detstva tvoje dospelé prežívanie?
• Vysvetlíme ti význam emócií, prečo s nimi nevieš pracovať a tiež naopak - kde sú, keď nič necítiš?
• Prečo je hnev dobrá emócia a prečo občas kruto reaguješ práve na najbližších?
Webináre vedú naše psychologičky
Lenka Sarnecká
Klinická psychologička, koučka a lektorka, ktorá už deviaty rok pôsobí v odbore duševného zdravia.
Vo svojej práci kladie dôraz na dôveru, bezpečie a prijatie – pretože práve tie často liečia viac než slová. Psychológiu nevníma len ako profesiu, ale ako poslanie. Okrem terapie sa venuje aj osvete o duševnom zdraví – tvorí webináre, podcasty či blogy. A ako sama vraví – humor je často najlepší liek.
Kristína Šumská
Pracuje na oddelení detskej psychiatrie, a zároveň sa venuje dospelým klientom.
Ako psychologička, ale aj ako mama, rozumie výzvam, ktoré tehotenstvo a materstvo prinášajú. Na webinári o tehotenstve ti pomôže porozumieť vlastným emóciám, zbaviť sa zbytočných obáv a pripraviť sa na nové životné obdobie.
Petra Panáková
Psychologička, ktorá verí, že podporný a bezpečný vzťah môže mať ozdravujúci účinok. Skúsenosti zbierala v klinickej praxi s deťmi aj dospelými a donedávna pôsobila na terapeutickej klinike v Prahe.
Na webinári o zvládaní stresu ti pomôže pochopiť, ako stres ovplyvňuje tvoje telo aj myseľ, a ponúkne tipy, ako nájsť v každodennosti viac pokoja a rovnováhy.
Získaj exkluzívne ponuky a novinky
Sedenia
Starám sa o seba
ksebe s.r.o., Komárnická 16955/11 821 03 Bratislava - mestská časť Ružinov, Slovensko
