Sebarozvoj
Hľadajme spolu skryté zdroje a potenciál pre šťastnejší a zmysluplnejší život.

Nie je to tak dávno, čo psychológia zamerala pozornosť nielen na psychopatológiu, ale aj na pozitívnu stránku ľudského prežívania. So vznikom pozitívnej psychológie prišli prúdy, ktoré sa snažia o pozitívny rozvoj ľudského ducha a neobmedzujú terapiu len na odstraňovanie chybného, ale venujú sa hľadaniu skrytých zdrojov či potenciálov, ktoré možno využiť na šťastnejší a zmysluplnejší život.
Sebarozvoj je široký pojem zahŕňajúci rôzne aktivity a oblasti, napr. relaxáciu a mindfulness, zvyšovanie osobnostného potenciálu či komunikácie, posilňovanie emočnej stability, zlepšovanie vzťahu so sebou a sebapoznania, budovanie sebaúcty a sebavedomia či zvyšovanie celkového well-beingu.
Vďaka kvalifikovane vedenej práci na sebe môžeme lepšie rozpoznať vlastné zdroje a čerpať z nich v každodennom živote či náročných situáciách. S väčším sebapoznaním prichádza aj väčšia kontrola v živote.
- Emočná stabilita
- Hnev
- Komunikácia
- Koučing
- Motivácia
- Nespavosť
- Osobnostný potenciál
- Osobný rozvoj
- Pozitívna psychológia
- Práca s emóciami
- Relaxácia
- Relaxácia a mindfulness
- Sebadôvera
- Sebaláska
- Sebasúcit
- Sebavedomie žien
- Sociálna fóbia
- Športová psychológia
- Sny
- Spánok
- Arteterapia
- Vzťah so sebou
- Vnútorné konflikty
- Well-being
- Životné ciele
- Sebahodnota
- Sebapoznanie
- Sebarozvoj
- Sebavedomie
- Vyjadrovanie emócií u žien
- Vzťah k vlastnému telu
- Asertivita
- Body image
- Osobnostný rast
- Rozvoj potenciálu
- Tréma