Dôvera

Individuálne sedenia u psychológa ti pomôžu zvládnuť stres, úzkosť či osobné výzvy. Objednaj si konzultáciu a začni svoj rast.

Individuálne sedenia s psychológom - osobná podpora

Ak prežívaš stres, úzkosť, pocity vyhorenia alebo len hľadáš spôsob, ako sa lepšie vyrovnať s každodennými výzvami, individuálne sedenia s psychológom môžu byť pre teba správnym riešením. Počas stretnutí sa zameriavame na pochopenie tvojich myšlienok a emócií, hľadanie efektívnych stratégií zvládania stresu a podporu tvojho osobného rastu. Každé sedenie je prispôsobené tvojim potrebám, aby si získal maximálnu podporu a pocit bezpečia. Neodkladaj starostlivosť o svoje duševné zdravie – objednaj si individuálne sedenie a začni pracovať na svojom vnútri.

Potrebuješ intenzívne sedenia u psychológa? Pomôžeme ti zvládnuť náročné situácie rýchlejšie a efektívnejšie. Rezervuj si termín.

Intenzívne sedenia s psychológom – hlbšia práca na sebe

Potrebuješ sa rýchlo a efektívne posunúť vpred? Intenzívne sedenia s psychológom sú určené pre tých, ktorí chcú v krátkom čase dosiahnuť významné zlepšenie v osobnom alebo profesionálnom živote. Vďaka intenzívnejšiemu prístupu sa môžeš sústrediť na konkrétne problémy, ktoré ťa trápia, a rýchlejšie nachádzať riešenia. Tento typ sedenia je ideálny pre ľudí, ktorí čelia náročným situáciám, potrebujú intenzívnejšiu podporu alebo chcú urýchliť svoj osobnostný rast. Rezervuj si intenzívne sedenie a získaj odbornú pomoc, ktorá ti pomôže zvládnuť aj tie najnáročnejšie výzvy.

Hľadáš individuálne alebo špeciálne sedenie u psychológa? Prispôsobíme ho tvojim potrebám. Rezervuj si stretnutie a získaj podporu.

Špeciálne sedenia s psychológom

Každý človek je jedinečný a nie vždy sa jeho potreby dajú zaradiť do bežných terapeutických kategórií. Ponúkame širokú škálu individuálnych a špeciálnych sedení, ktoré sú prispôsobené tvojim konkrétnym požiadavkám a životným situáciám. Nezáleží na tom, či riešiš náročné obdobie v práci, medziľudské vzťahy, osobný rozvoj alebo emočné výzvy – psychológ ti poskytne odborné vedenie a podporu. Ak nevieš, aký typ sedenia by bol pre teba najvhodnejší, radi ti pomôžeme nájsť to najlepšie riešenie. Objednaj si konzultáciu a začni pracovať na zmene k lepšiemu.

Michaela Guldanová

Objav silu psychodynamickej terapie. Pochop svoje nevedomie, zlepši vzťahy a nájdi vnútorný pokoj. Krok k sebapoznaniu ťa čaká. Začni svoju cestu už dnes.

Psychodynamický prístup je jedinečný tým, že sa zameriava na pochopenie toho, ako naše nevedomé emócie, túžby a skúsenosti z minulosti ovplyvňujú naše súčasné správanie a vzťahy. Na rozdiel od klasickej psychoanalýzy je psychodynamická terapia zvyčajne kratšia a viac zameraná na riešenie aktuálnych problémov.

Psychodynamický prístup je efektívny pri práci s témami, ako sú vzťahové problémy, úzkosť, depresia alebo problémy so sebahodnotením. Pomáha klientom lepšie porozumieť ich vnútorným konfliktom, zlepšiť vzťahy a naučiť sa nové spôsoby, ako reagovať na svoje emócie a situácie v živote.

Ak uvažujete nad terapiou, tento prístup vám môže pomôcť získať hlbšie pochopenie seba a svojich vzorcov správania. Každý krok k sebapoznaniu je krokom k väčšej emocionálnej slobode a lepším vzťahom.

Psychodynamický prístup

Prístup SUR

Objav účinnú metódu TIR na spracovanie traumatických zážitkov. Zbav sa emocionálnej záťaže a získaj späť vnútorný pokoj a stabilitu v bezpečnom prostredí.

Trauma Incident Reduction (TIR) je prístupná a štruktúrovaná technika je zameraná na spracovanie traumatických zážitkov, ktoré môžu pretrvávať v podobe silných emócií, myšlienok alebo telesných reakcií. Cieľom TIR je pomôcť klientom uvoľniť sa z emocionálneho zablokovania spojeného s konkrétnymi udalosťami.

Metóda TIR je veľmi účinná pri práci s traumami, úzkosťou, strachom, ale aj s dlhodobými záťažovými situáciami, ktoré klienta brzdia v každodennom živote. V bezpečnom a podporujúcom prostredí klient postupne spracúva zážitky, až kým sa jeho vnútorné prežívanie uvoľní a získa novú perspektívu.

Ak máš pocit, že ťa niektoré zážitky stále ovplyvňujú, TIR ti môže pomôcť zbaviť sa ich emocionálnej záťaže a získať späť vnútorný pokoj a stabilitu.

Prístup redukcie traumatických udalostí (TIR)

Objav účinnú metódu na zníženie stresu a spracovanie záťaží. Life Stress Reduction ti pomôže nájsť vnútorný pokoj a novú energiu pre každodenný život.

Prístup Life Stress Reduction (LSR) sa zameriava na systematické znižovanie stresu a napätia, ktoré sa hromadia v našom živote a ovplyvňujú naše prežívanie. LSR pomáha klientom postupne spracovať záťažové situácie, či už aktuálne, alebo tie, ktoré si nesieme z minulosti.

Metóda Life Stress Reduction je veľmi účinná pri zvládaní dlhodobého stresu, vyhorenia, úzkostí a emocionálnych blokov. Vďaka štruktúrovanému prístupu klient získava priestor na uvoľnenie a pochopenie svojich záťaží, čím nachádza novú rovnováhu a energiu pre každodenný život.

Ak cítiš, že ťa stres alebo staré záťaže brzdia, LSR ti môže pomôcť ich spracovať a získať späť pocit ľahkosti a vnútorného pokoja.


Mgr. Michaela Guldanová

Terapeutické smery

Príspevok od poisťovne

Prítomnosť vs. minulosť

Rozsah sedenia

Holistická alebo špecifická

Verbálnosť

Spiritualita

Rola psychológa

Cenník sedení

Ako by prebiehali naše sedenia?

O mne

Vzdelanie

Získaj exkluzívne ponuky a novinky

Sedenia

Starám sa o seba

Som firma alebo médiá

Legal