Ako by prebiehali naše sedenia?

Pracujem ako psychologička v Adlerovskom poradenstve, čo znamená, že pri svojej práci s klientom využívam rôzne techniky, ktoré sú mi nápomocné pri porozumení jeho životného štýlu. Pracujem s analýzou snov, s metaforami, s rannými spomienkami, s príbehom narodenia, s obľúbenou rozprávkou. Zaujímam sa o rodinnú a súrodeneckú konšteláciu, poradie narodenia a tiež o kľúčové presvedčenia jedinca o svete, živote a o sebe samom. Často sa pýtam na informácie z detstva, pretože verím, že to čo má zásadný vplyv na náš život sú rozhodnutia, ktoré sme spravili do veku 10 rokov. V mojej práci používam tiež metódu EMDR na liečbu nespracovaných traumatických skúseností. EMDR spája prvky rôznych psychoterapeutických prístupov s bilaterálnou stimuláciou (očné pohyby, zvukové a dotykové podnety) tak, aby sa účinne spracovali traumatické a stresujúce skúsenosti.

EMDR pomáha pri liečbe trémy, fóbií (ktoré vznikli na základe negatívnych skúseností), zníženého sebavedomia a mnohých ďalších stresových situácií. Je dôležité vedieť, že pri EMDR je potrebné absolvovať niekoľko sedení, než sa začne spracovávanie traumatických skúseností.