Sebareflexia

Sebareflexia je schopnosť jednotlivca uvedomele sa zamýšľať nad vlastnými myšlienkami, pocitmi, správaním a hodnotami. Ide o introspektívny proces, v ktorom človek analyzuje svoje reakcie, motivácie a dôsledky svojho konania. V psychológii sa považuje za kľúčový predpoklad osobnostného rastu, emočnej inteligencie a autenticity.

Sebareflexívny človek sa dokáže pozrieť na seba „zvonka,“ objektívnejšie hodnotí svoje rozhodnutia a učí sa z vlastných skúseností. Pomáha to rozvíjať empatiu, toleranciu a zodpovednosť za vlastné prežívanie. Nedostatok sebareflexie často vedie k opakovaniu rovnakých chýb a k nepochopeniu vlastného správania.
⎯

Dôležité upozornenie:

Tento text nenahrádza odbornú literatúru ani rady lekára alebo terapeuta. Informácie v ňom obsiahnuté sú zovšeobecnené a nemusia sa vzťahovať na každého. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa vášho zdravia, obráťte sa na jedného z našich psychológov.