Mgr. Zuzana Gredecká, PhD.
3 roky praxe
Načítavam…
30€
50 minVzťahy a intimita
Bezpečný priestor pre otázky, ktoré vyžadujú citlivý prístup.
Vzťahy patria k tomu, čo najviac ovplyvňuje našu spokojnosť aj duševnú pohodu. Ťažkosti v nich sú bežné: opakujúce sa hádky, odcudzenie, nevera, rozchod, rozdielne predstavy o blízkosti či sexualite. Často súvisia s tým, ako sme sa naučili vytvárať väzby v detstve, ako komunikujeme a ako zvládame konflikty. Riešiť ich môžeš sám, aj spolu s partnerom alebo partnerkou.
Zobraziť viac
Vzťahy a intimita sú kľúčovou súčasťou nášho života, no často v nich narážame na výzvy. Či už riešiš problémy v partnerstve, snažíš sa prekonať komplikovaný rozchod, alebo potrebuješ podporu v oblasti intímnych tém či LGBTQIA+ tém, naši terapeuti sú tu pre teba.
Na ksebe.sk nájdeš kvalitných odborníkov špecializovaných na rôzne aspekty vzťahov a intimity. Pomôžu ti so zlepšením partnerskej komunikácie, riešením problémov vo vzťahoch, či prekonaním rozchodu. Podporia ťa aj v otázkach týkajúcich sa LGBTQIA+ tém, vrátane ally podpory.
Nezáleží na tom, či si single, v partnerstve, alebo prechádzaš náročným obdobím vo vzťahu. Naši terapeuti ti poskytnú bezpečný priestor na preskúmanie tvojich pocitov a nájdenie cesty k spokojnejším a naplnenejším vzťahom.
Vyber si odborníka, ktorý najlepšie zodpovedá tvojim potrebám, a urob prvý krok k lepšiemu porozumeniu sebe aj svojim vzťahom. Spolu môžete pracovať na budovaní zdravších vzťahov a objavovaní tvojho autentického ja.
- Polyamória
- Párové poradenstvo
- Partnerská komunikácia
- Partnerské vzťahy
- Problémy vo vzťahoch
- Rozchod
- Sexualita
- Intímne ťažkosti
- Spoluzávislosť
- Vzťahová väzba
- Vzťahy
- Intimita
- Komplikovaný rozchod
- LGBTQIA+
- LGBTQIA+ ally
Kedy vyhľadať pomoc?
Hádky sa točia dokola.
Stále dookola riešiš s partnerom tie isté témy a nikam sa neposúvaš.
Cítiš sa vzdialene.
Máš pocit, že s partnerom žiješ len vedľa seba, rozhovorov je menej a chýba blízkosť aj intimita.
Dôvera je narušená.
Po nevere, klamstve či žiarlivosti nevieš, ako ďalej.
Rozchod ťa nepúšťa.
Mesiace po rozchode sa nevieš pohnúť ďalej a vzťah ťa stále zamestnáva.
Opakuješ rovnaké vzorce.
Vyberáš si podobných partnerov alebo sa vo vzťahoch strácaš.
Intimita je zdrojom napätia.
Rozdielne potreby či ťažkosti v sexuálnom živote sa stávajú témou, o ktorej sa nedá hovoriť.
Odborníci, ktorí sa venujú tejto téme
Nie je hanba požiadať o pomocNevieš si vybrať? Radi ti pomôžeme.
Mgr. Michaela Prochotská
8 rokov praxe
Načítavam…
80€50 min
Mgr. Stanislava Gregor Sorgerová, PhD.
5 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
PhDr. Lea Bodnár
6 rokov praxe
Načítavam…
45€50 min
Mgr. Petra Petrocová
8 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
PhDr. Iveta Jonášová, PhD.
19 rokov praxe
Načítavam…
65€50 min
Mgr. Michaela Valentovičová
5 rokov praxe
Načítavam…
60€50 min
PhDr. Romana Vašíček
4 roky praxe
Načítavam…
45€50 min
Mgr. Monika Gregussová
7 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
Mgr. Anna Hubčíková
8 rokov praxe
Načítavam…
70€50 min
Mgr. Veronika Pružinská
8 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
PhDr. Simona Zahoráková
8 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
PhDr. Helena Tlachačová, LL.M.
4 roky praxe
Načítavam…
45€50 min
Mgr. Karolína Pleško
5 rokov praxe
Načítavam…
55€50 min
Mgr. Dominika Jašeková
6 rokov praxe
Načítavam…
45€50 min
Mgr. Paulína Baranová
9 rokov praxe
Načítavam…
60€50 min
Mgr. Soňa Devečka Gorušová
12 rokov praxe
Načítavam…
40€50 min
Mgr. Andrea Hladká
4 roky praxe
Načítavam…
50€50 min
Mgr. Barbora Medovarská
5 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
Mgr. Dominika Boka
3 roky praxe
Načítavam…
40€50 min
Mgr. Bc. Barbora Brzáková Krelová
14 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
Mgr. Dana Sidorová
5 rokov praxe
Načítavam…
55€50 min
Mgr. Anna Danková
7 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
Mgr. Janka Lacková
20 rokov praxe
Načítavam…
65€60 min
Mgr. Katarína Baňasová, PhD.
10 rokov praxe
Načítavam…
40€50 min
Mgr. Katarína Bobáková
4 roky praxe
Načítavam…
50€50 min
Mgr. Katarína Kajanová
5 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
Mgr. Dominik Schwab
3 roky praxe
Načítavam…
40€50 min
Mgr. Iveta Pivarčiová
7 rokov praxe
Načítavam…
55€50 min
Mgr. Lenka Jurčová
15 rokov praxe
Načítavam…
65€50 min
Mgr. Lenka Vavro
3 roky praxe
Načítavam…
50€50 min
Mgr. Ľubica Lampartová
5 rokov praxe
Načítavam…
45€50 min
Mgr. Lucia Dodeková
10 rokov praxe
Načítavam…
45€50 min
Mgr. Lucia Hlístová
4 roky praxe
Načítavam…
45€50 min
Mgr. Lucia Kuruczová
22 rokov praxe
Načítavam…
60€50 min
Mgr. Lucia Žiaková
20 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
Mgr. Marek Boňko
3 roky praxe
Načítavam…
40€50 min
Mgr. Mária Šemberová
3 roky praxe
Načítavam…
60€50 min
Mgr. Blanka Žiaková
9 rokov praxe
Načítavam…
60€50 min
Mgr. Jaroslav Jarabica
16 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
PhDr. Andrea Beňušková
30 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
Mgr. Karolína Kollárová
6 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
Mgr. Martina Hašková
6 rokov praxe
Načítavam…
40€50 min
Mgr. Barbora Senková
6 rokov praxe
Načítavam…
45€50 min
Mgr. Eva Šmírová
3 roky praxe
Načítavam…
40€50 min
Mgr. Andrea Mrázová
7 rokov praxe
Načítavam…
40€50 min
Mgr. Martina Sidorová
11 rokov praxe
Načítavam…
40€50 min
Mgr. Lenka Ballová
2 roky praxe
Načítavam…
30€50 min
Mgr. Katarína Baboľová
7 rokov praxe
Načítavam…
40€50 min
Mgr. Martina Verešová
7 rokov praxe
Načítavam…
40€50 min
Mgr. Anna Mondeková
7 rokov praxe
Načítavam…
35€30 min
Mgr. Michaela Guldanová
8 rokov praxe
Načítavam…
45€50 min
Mgr. Michaela Senková
8 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
Mgr. Michaela Valušová
5 rokov praxe
Načítavam…
40€50 min
Mgr. Miroslav Lakatoš
30 rokov praxe
Načítavam…
60€50 min
Mgr. Michaela Lamancová
6 rokov praxe
Načítavam…
55€50 min
Mgr. Miroslava Majdová
15 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
Ing. Mgr. Andrej Kuruc
7 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
Mgr. Nora Sonča Gnipová
7 rokov praxe
Načítavam…
45€50 min
Mgr. Judita Majerová
6 rokov praxe
Načítavam…
60€50 min
Mgr. Silvia Aziriová, PhD.
14 rokov praxe
Načítavam…
60€50 min
Mgr. Silvia Frantová
6 rokov praxe
Načítavam…
60€50 min
Mgr. Silvia Szallerová
4 roky praxe
Načítavam…
40€50 min
Mgr. Simona Korenačková
4 roky praxe
Načítavam…
50€50 min
PhDr. Slavomíra Trebuňáková
6 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
Mgr. Veronika Čiefová
4 roky praxe
Načítavam…
60€50 min
Mgr. Veronika Pastrnáková
9 rokov praxe
Načítavam…
60€50 min
Mgr. Veronika Šemberová
5 rokov praxe
Načítavam…
60€50 min
Mgr. Veronika Záškvarová
7 rokov praxe
Načítavam…
40€50 min
Mgr. Vladimíra Majerníková
15 rokov praxe
Načítavam…
45€50 min
Mgr. Zuzana Bičejová
14 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
Mgr. Zuzana Pjeczková Repková
6 rokov praxe
Načítavam…
40€50 min
Mgr. Zuzana Sapietová
15 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
Mgr. Zuzana Svepešová
7 rokov praxe
Načítavam…
70€50 min
Mgr. Veronika Hanusková Orlovská
14 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
Mgr. Jana Kapcová
4 roky praxe
Načítavam…
60€50 min
Mgr. Jana Sloviková
12 rokov praxe
Načítavam…
60€50 min
Ivana Oráčová, MS.c.
4 roky praxe
Načítavam…
50€50 min
Mgr. Karol Kleinmann
16 rokov praxe
Načítavam…
70€60 min
Mgr. Libuša Lejková
16 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
Mgr. Matúš Alexander Lavrík
6 rokov praxe
Načítavam…
40€50 min
Mgr. Kristýna Janešíková
5 rokov praxe
Načítavam…
55€50 min
Mgr. Gabriela Jursová
3 roky praxe
Načítavam…
30€50 min
Mgr. Michaela Pláňavská
8 rokov praxe
Načítavam…
42€50 min
Mgr. Veronika Rusnáková
10 rokov praxe
Načítavam…
60€50 min
Mgr. Branislav Sabaka
4 roky praxe
Načítavam…
40€50 min
Mgr. Alžbeta Kajanková
6 rokov praxe
Načítavam…
45€50 min
Mgr. Dominika Beregszásziová
4 roky praxe
Načítavam…
40€50 min
Mgr. Dominika Neprašová
5 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
Mgr. Hana Tichá
14 rokov praxe
Načítavam…
95€50 min
Mgr. Júlia Šimeková
12 rokov praxe
Načítavam…
60€50 min
Mgr. Juliana Weiss
7 rokov praxe
Načítavam…
60€50 min
Mgr. Katarína Gajdošíková
6 rokov praxe
Načítavam…
45€50 min
Mgr. Kristína Jasenovec
6 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
Mgr. Lenka Sarnecká
9 rokov praxe
Načítavam…
60€50 min
Mgr. Lenka Varadyová
5 rokov praxe
Načítavam…
60€50 min
Mgr. Barbora Laskaris
7 rokov praxe
Načítavam…
45€50 min
Mgr. Martin Šutliak
9 rokov praxe
Načítavam…
55€50 min
Mgr. Daniela Jančušková
5 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
Mgr. Martina Miková, PhD.
10 rokov praxe
Načítavam…
55€50 min
Mgr. Lucia Kačmár
12 rokov praxe
Načítavam…
59€50 min
Mgr. Martin Takáč
14 rokov praxe
Načítavam…
60€50 min
Mgr. Dominika Hanzenová
11 rokov praxe
Načítavam…
40€50 min
Mgr. Eva Gašparíková
15 rokov praxe
Načítavam…
50€50 min
Mgr. Bianca Hudzovičová
4 roky praxe
Načítavam…
50€50 min
PhDr. Mojmír Trebuňák
14 rokov praxe
Načítavam…
60€50 min
PhDr. Naďa Dudová, MBA
6 rokov praxe
Načítavam…
55€50 min
Mgr. PaedDr. Michal Murárik
14 rokov praxe
Načítavam…
60€50 min
PhDr. Andrea Hrašková
9 rokov praxe
Načítavam…
65€50 min
Mgr. Peter Gubiš
5 rokov praxe
Načítavam…
45€50 min
Mgr. Róbert Vavro
17 rokov praxe
Načítavam…
60€50 min
Mgr. Jaroslava Heimlichová
4 roky praxe
Načítavam…
50€50 min
Mgr. Petra Panáková
6 rokov praxe
Načítavam…
60€50 min
Mgr. Simona Drozda
4 roky praxe
Načítavam…
45€50 min
Mgr. Simona Hanová
5 rokov praxe
Načítavam…
65€50 min
Mgr. Soňa Krnáčová
5 rokov praxe
Načítavam…
35€50 min
Mgr. Stanislava Takáčová
10 rokov praxe
Načítavam…
40€50 min
Mgr. Stanislava Van Laer
6 rokov praxe
Načítavam…
55€60 min
Mgr. Tomáš Pavúk
10 rokov praxe
Načítavam…
60€50 min
Mgr. Valéria Lipková
5 rokov praxe
Načítavam…
55€50 min
Mgr. Veronika Mičicová
4 roky praxe
Načítavam…
40€50 min
Aké prístupy sa pri vzťahových ťažkostiach používajú?
Párové poradenstvo a párová terapia
Na stretnutí sú obaja partneri a odborník pomáha pomenovať, čo sa medzi nimi deje. Cieľom nie je hľadať vinníka, ale porozumieť opakujúcim sa vzorcom, zlepšiť komunikáciu a nájsť spoločné riešenia. Niektoré páry prichádzajú pri kríze, iné preventívne.
Gottmanova metóda
Americký psychológ John Gottman desaťročia skúmal, čo odlišuje stabilné páry od tých, ktoré sa rozídu. Jeho prístup sa zameriava na budovanie priateľstva v páre, zvládanie konfliktov a varovné vzorce správania, ako kritika, pohŕdanie, obrana a ignorovanie.
Emočne zameraná párová terapia (EFT)
Prístup, ktorý rozvinula Sue Johnson, vychádza z teórie vzťahovej väzby. Hádky vníma ako prejav potreby blízkosti a bezpečia. Pomáha partnerom rozpoznať emócie skryté za konfliktom a znovu sa k sebe priblížiť.
Individuálna práca so vzťahovými vzorcami
Nie vždy prichádzajú obaja partneri. Pri individuálnej práci sa človek zameriava na svoje vzťahové vzorce, napríklad úzkostnú alebo vyhýbavú väzbu, spoluzávislosť či opakované výbery nevhodných partnerov, a na to, ako ich zmeniť.
Ktorý prístup je vhodný, závisí od teba a tvojej situácie. Najlepšie je poradiť sa s odborníkom.
Časté otázky
Kedy má zmysel ísť na párové poradenstvo?
Kedykoľvek, keď máš pocit, že sa vo vzťahu nedokážeš pohnúť sám alebo sama: pri opakovaných hádkach, odcudzení, po nevere či pred dôležitým rozhodnutím, napríklad o svadbe, deťoch alebo rozchode. Párové poradenstvo nie je len pre páry v kríze. Mnohé ho využívajú preventívne, aby si vzťah udržali zdravý.
Čo ak partner nechce ísť na stretnutie?
Môžeš začať sám alebo sama. Individuálne stretnutia ti pomôžu porozumieť vlastnému podielu na situácii, zmeniť spôsob komunikácie a ujasniť si, čo vo vzťahu potrebuješ. Zmena jedného partnera často ovplyvní aj dynamiku celého vzťahu a partner sa môže pridať neskôr.
Funguje párové poradenstvo aj online?
Áno. Online stretnutie je praktické najmä vtedy, keď je ťažké zladiť čas a cestovanie dvoch ľudí, a partneri sa môžu pripojiť aj z rôznych miest. Pri mnohých formách psychologickej pomoci výskumy ukazujú porovnateľné výsledky online aj osobne. Ak je ti pohodlnejší osobný kontakt, môžeš si zvoliť osobné stretnutie.
Je odborník nestranný?
Odborník nie je sudca ani spojenec jedného z partnerov. Jeho úlohou je vytvoriť bezpečný priestor, v ktorom bude vypočutý každý, a pomôcť ti pochopiť, čo sa medzi tebou a partnerom deje. Ak by si mal pocit, že to tak nie je, je v poriadku to otvorene povedať.
Nájdem tu odborníka citlivého na LGBTQIA+ témy?
Áno, na ksebe nájdeš odborníkov, ktorí sa venujú LGBTQIA+ témam alebo sú označení ako LGBTQIA+ ally.
Koľko stojí stretnutie?
Cenu si určuje každý odborník sám. Na ksebe začínajú ceny od 30 € za stretnutie. Stretnutia prebiehajú online, niektorí odborníci ponúkajú aj osobné stretnutia. Cenu, formu a voľné termíny vidíš pri každom profile.
Čítaj viac
ČlánokAko rozpoznať, že ste vo vzťahu s narcistom, a ako sa z takého vzťahu dostať?
ČlánokAnxious attachment v praxi: Konkrétne vzorce úzkostnej väzby vo vzťahoch, a ako ich meniť
ČlánokDlhodobé vzťahy: Ako udržať iskru po rokoch spolu?
ČlánokJe možné obnoviť dôveru po nevere? Skúsenosti z párovej terapie
ČlánokPárová terapia: Pomoc vo vzťahu aj bez krízy – kedy je správny čas ju zvážiť?
ČlánokToxický vzťah - aké má znaky a ako sa z neho dostať?
Zobraziť viac (7)
ČlánokPrečo sa bojíme intimity, aj keď túžime po láske?
ČlánokADHD vo vzťahu: Prečo to nie je o nezáujme, ale o mozgu
ČlánokRed flags a ghosting: Kedy vzťah nemá význam?
ČlánokAko sa prejavuje štokholmský syndróm vo vzťahu?
ČlánokKedy je žiarlivosť prehnaná, a čo pomáha na chorobnú žiarlivosť?
ČlánokAko zvládať hádky, predchádzať konfliktom a zlepšiť vzťahy vďaka efektívnej komunikácii?
AbecedaManipulácia
Získaj exkluzívne ponuky a novinky
Starám sa o seba
Približujeme starostlivosť o duševné zdravie, aby každý mohol viesť zdravý a spokojný život.
ksebe s.r.o., Komárnická 16955/11 821 03 Bratislava - mestská časť Ružinov, Slovensko
